Psiquiatria infantil ¿Se va de vacaciones? Cuida primero de tu salud

El tiempo cada vez mejor al otro lado de la ventana anima a la gente a salir y disfrutar de las ventajas de los días soleados.

Mucha gente empieza a decidirse a hacer viajes más cortos o más largos, ya sea a un lago polaco, al mar o a la montaña, o a un país extranjero. Si tienes pensado ir a otro país, merece la pena que te asegures de que estás preparado, y no se trata sólo de meter suficiente ropa interior en la maleta. ¿Cómo cuida su salud antes de irse de vacaciones?

Psiquiatria infantil Cuide su salud antes de irse

Si está planeando un viaje a un país exótico donde las condiciones sanitarias pueden no estar a la altura Psiquiatria infantil de las normas europeas, es buena idea tomar de antemano las debidas precauciones sanitarias.

Esto es Psiquiatria infantil especialmente cierto en el caso de los viajes independientes: aunque las agencias de viajes están legalmente obligadas a informar a sus clientes de los riesgos potenciales, si usted planea su viaje debe investigar por su cuenta. Los aficionados a los viajes que buscan emociones extremas, como caminar durante muchas horas, bucear o viajar por regiones con condiciones climáticas extremas, Psiquiatria infantil también deben estar alerta.

Visita preventiva al médico

Lo mejor es programar una cita médica previa al viaje entre cuatro y seis semanas antes de la fecha de salida. Sin embargo, si le tienta una oferta de última hora y no dispone de tanto tiempo, Psiquiatria infantil visitar la consulta de un médico incluso el día antes del viaje es una buena idea. Un examen profiláctico con un médico especialista en medicina del viajero nos permitirá detectar cualquier anomalía que pueda haber seguido su curso en nuestro Psiquiatria infantil organismo sin síntomas especialmente acusados.

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También merece la pena visitar a otros especialistas, sobre todo si padecemos enfermedades crónicas. Mucha gente se olvida, por ejemplo, de visitar al dentista: aunque no tengamos dolor de muelas en ese momento, a nadie le vendría mal comprobar que nuestra Psiquiatria infantil boca está bien.

Hay que tener en cuenta que si surgiera un problema dental durante la ausencia, una visita al dentista en el extranjero podría costarle mucho dinero. Por eso, es mejor ser precavido: con sólo introducir las palabras clave “dentista en Varsovia”, “odontología en Lodz” o “consulta dental en Cracovia” en un buscador, puedes encontrar un dentista local dispuesto a examinarte incluso en el último momento.

Vacunación adecuada

La vacunación es esencial cuando se visita un país donde enfermedades como la fiebre amarilla o el tifus constituyen una amenaza. Contraerlas en un clima exótico es extremadamente fácil, pero protegerse contra ellas es de lo más sencillo: basta con vacunarse previamente.

Las vacunas recomendadas están destinadas a proteger, entre otras cosas, contra las dolencias antes mencionadas, así como contra la difteria, la rabia, el tétanos, la tos ferina y la encefalitis transmitida por garrapatas, que también pueden contraerse en Polonia.

Su médico de viaje le ayudará a elegir las vacunas adecuadas en función del lugar al que vaya y de las actividades que pretenda realizar.

Piense también en su salud durante las vacaciones

Cuidar la higiene y la salud no termina en la víspera de la partida: durante las vacaciones también debemos acordarnos de nuestra seguridad.

La dolencia más común que nos afecta durante las vacaciones es la llamada diarrea del viajero, que puede derivar en el síndrome del intestino irritable postinfeccioso.

Es muy fácil infectarse: preparar y comer alimentos en condiciones antihigiénicas es la causa más común de infección. Por tanto, será importante lavarse las manos antes y después de cada comida y ser consciente de lo que se come: elegir alimentos frescos y evitar a toda costa beber agua del grifo.